Отношения с другими

Отношения с собой – это основа нашего восприятия мира.

Наше внутреннее состояние отражается на внешнем: на том, как мы общаемся, как воспринимаем критику, как строим дружбу, любовь и даже рабочие отношения

Отношения с другими людьми начинаются с самого важного – с отношений с самим собой. Именно здесь кроется корень большинства наших радостей и страданий, успехов и разочарований. Мы привыкли искать причины вне себя: в поведении других, в обстоятельствах, в «несправедливости» жизни. Но как часто мы заглядываем внутрь, чтобы честно спросить: что я чувствую к себе?

Самоценность и принятие
Многие из нас склонны к самокритике. Мы легко указываем себе на недостатки, но редко благодарим себя за достижения, маленькие или большие. Это создает внутренний конфликт, который, словно эхо, отдается во взаимодействии с другими. Если внутри нас живет постоянное чувство недовольства собой, как мы можем построить гармоничные отношения с другими людьми?

Важно научиться принимать себя такими, какие мы есть, с нашими сильными и слабыми сторонами. Принятие не значит остановиться в развитии. Оно означает, что мы признаем: «Да, я человек, я несовершенен, и это нормально»
Почему это так важно?

Когда мы чувствуем внутренний баланс, мы меньше зависим от чужого мнения. Мы перестаем ждать от других подтверждения нашей значимости или любви, потому что находим это в себе. В противном случае возникает зависимость: мы либо пытаемся угодить всем, либо, наоборот, отталкиваем людей из страха быть непонятыми или отвергнутыми

Задайте себе важные вопросы:

  • Кто я?
  • Какие у меня ценности и цели в жизни?
  • Как я выбираю своих партнеров, друзей?
  • Как я общаюсь с другими?
  • Как я решаю конфликты?
  • Как я переживаю эмоции других людей?
Ответы на эти вопросы помогут увидеть себя глубже и начать выстраивать более добрые, бережные отношения с собой

Всё начинается изнутри
Отношения с собой – это не только про любовь к себе, но и про честность. Иногда стоит признать свои ошибки, страхи и слабости, чтобы стать сильнее. Когда мы учимся видеть свои «тени» и принимать их, мы становимся способными по-настоящему принимать других
Made on
Tilda